Kaip dažnai turėčiau plauti paklodes?
Kaip dažnai keičiu paklodes?
Kai kurie žmonės keičia patalynės užvalkalus kasdien, bet tai nebūtinai turi būti taip, kad miegotų a sveika aplinka. Tiesą sakant, paklodės keitimo dažnumas priklauso nuo kiekvieno žmogaus gyvenimo būdo. Turėtumėte žinoti, kad lova „susitepa“ ypač nakties metu. Iš tiesų, būtent miego metu negyvą odą gulėti ant paklodžių, antklodžių ir pagalvių užvalkalų. Taigi, jei žmogus kiekvieną vakarą prieš miegą prausiasi duše ir užmiega su pižama, jam nereikės keisti patalynės kas savaitę. Kartą per dvi savaites daugiau nei gana. Kita vertus, žmogui, kuris įpratęs ryte praustis po dušu ir užmiega visiškai nuogas, savaitinis lapo keitimas yra būtinas.
Nereikia laukti šių vėlavimų, jei kava išsiliejo ant lovos. Idealu – užmigti lovoje, kuri kvepia gaivumu, o ne prakaitu. Kiekvienas gali pakeisti lapą pagal savo nuomonę, tačiau ne ilgiau kaip dvi savaites.
Kiti dalykai, kuriuos reikia žinoti
Rekomenduojama naudoti dulkių erkučių dangteliai apsaugoti čiužinį, antklodes ir pagalvių užvalkalus. Jie neleidžia į juos patekti dulkių erkėms ir bus lengviau jų atsikratyti. Taip pat rekomenduojama pakeisti pagalvių užvalkalus su paklodėmis. Tačiau pagalvė bus valoma tik kartą per du ar tris mėnesius. Norint efektyviai pašalinti dulkių erkutes, paklodės ir pagalvių užvalkalai turi būti skalbiami 60 °C temperatūroje.
Vasarą patartina dažniau keisti patalynę dėl gausesnio prakaito.
Be nemalonaus užmigimo nešvarioje aplinkoje pojūčio, laiku nepakeitus patalynės kyla pavojus sveikatai: kosulys, akių niežėjimas, čiaudulys, egzema...
