riverandsouladventures.com

Išmanieji telefonai yra puikūs sąjungininkai sportuojant, ypač bėgiojant. Šie išmanieji telefonai daro daugiau nei tiesiog klauso muzikos bėgiodami. Dėl specialių bėgimo programų jie gali stebėti bėgiko pasirodymą. Kokios yra dažniausiai naudojamos programos?

Strava

Įkurta 2009 m., „Strava“ yra dažniausiai atsisiunčiama veikianti programa internete. Ši programinė įranga yra visiškai nemokama ir paprasta naudoti. Jis tinka bet kokiai veiklai lauke ir gali būti analizuojamas naudojant GPS. Strava gali būti naudojamas važinėti dviračiu ir bėgioti. Ši programa pateikia būtinus duomenis, tokius kaip aukštis, trasos atstumas, bėgiko greitis, jo tempas ir jo širdies dažnis. „Flyover“ funkcija netgi leidžia sužinoti trasos metu įveiktų bėgikų tapatybę, jei jie taip pat naudojasi „Strava“.

Veikianti kaip socialinis tinklas, „Strava“ leidžia savo nariams prisijungti prie klubų arba burtis į klubus su šeima, draugais ar kitais sportininkais. Taigi jie gali organizuoti veiklą. Prijungta prie pagrindinių lenktynių, pvz., maratonų ir trasų, programa dalijasi informacija apie trasą ir kitų konkurentų treniruotes. Kiekvieną mėnesį „Strava“ taip pat siūlo „tiekimo“ funkcijos iššūkius su paprastais tikslais. Tada bėgikas galės susipažinti su jau įvykdytais iššūkiais ir savo pažanga prieš užsibrėžtus tikslus.

Runtastic

Runtastic yra programa, siūlanti nemokamas funkcijas ir mokamas parinktis. Tai taip pat leidžia automatiškai įrašyti bėgimo seansus, telefoną rankoje. Dažnai naudojamas bėgimo profesionalų, jis taip pat tinka pradedantiesiems, kurie nori organizuoti savo treniruotes, bet ir sekti savo pažangą.

• Nemokamoje versijoje bėgikas turi galimybę kurti arba įrašyti savo seansus. Naudojant Runtastic, širdies susitraukimų dažnis matuojamas naudojant a širdies ritmo diržas skirta išmaniesiems telefonams. Sąsaja pateikia veiklos ataskaitą, kurioje pabrėžiamas vartotojo veiklos lygis;
• Runtastic Pro yra suderinamas su kelių gamintojų GPS laikrodžiais. Mokamoje profesionalioje versijoje „Runtastic“ programa taip pat siūlo bėgikams automatines pertraukas, intervalinius pratimus ir naujus tikslus. Ji taip pat siūlo savo nariams galimybę rasti kursus interneto sąsajoje. „Activity“ funkcija yra viena iš dažniausiai naudojamų, nes leidžia bėgikui sportinės treniruotės metu išmatuoti visus parametrus. Parametrų sąrašas skiriasi priklausomai nuo tikslų. Varžybų metu mažasis programėlės balselis apibendrina pasirodymą kas kilometrą. Funkcija „Istorija“ leidžia peržiūrėti seną veiklą ir peržiūrėti ankstesnę statistiką. Šioje profesionalioje Runtastic versijoje bėgikas gali pasidalyti savo pasirodymu socialiniuose tinkluose. Jis taip pat gali sužinoti apie savo draugus, juos palaikyti ir patarti;

Runkeeper

Pradėtas naudoti 2008 m. Runkeeper yra mobilioji programa, tinkanti visiems. Naudojant „Android“, jį gali naudoti bėgikai mėgėjai ir profesionalūs sportininkai. Ją taip pat gali naudoti riedučiai ir dviratininkai. Naudojantis geografinės vietos nustatymo paslauga Android išmaniesiems telefonams, nebereikia turėti lusto pade, kad būtų galima patikrinti našumą po sportinės veiklos. Programa „Runkeeper“ pasiekiama laisvuoju režimu, taip pat galima kaip papildoma parinktis. Jis pateikiamas keliomis kalbomis, ypač prancūzų kalba. Vartotojas netgi gali pasirinkti vyrišką ar moterišką balsą.

Nemokamoje versijoje bėgikas jau siūlo galimybę sinchronizuoti savo dienoraštį ir organizuoti lenktynių tvarkaraštį. „RunKeeper“ taip pat siūlo savo vartotojams susikurti paskyrą. Lenktynių istorija ten išsaugoma automatiškai ir bėgikas lengvai gaus įvertinimus, reikalingus jo pasirodymui pagerinti. Pro versijoje ši programa leidžia naudotis telefono garso grotuvu treniruotės metu. Nerodoma reklama, ji ypač siūlo kultūrizmo seansų stebėjimą.

Endmondo

Endomondo yra programa, skirtaPagal „Armor Connected Fitness“.. Jį dažnai naudoja bėgikai, dviratininkai ar kiti sportininkai. Endmondo leidžia įrašyti seansus naudojant GPS, peržiūrėti statistiką ir tikslus. Interneto dėka ši bėgimo programa suteikia savo nariams galimybę rasti sportininkų iš viso pasaulio.

• Nemokamoje versijoje „Endmondo“ programa leidžia įrašyti visus praktikuojamos sportinės veiklos duomenis. Jis suteikia garso grįžtamąjį ryšį apie įveiktą atstumą, bėgimo tempą ir greitį. Norėdami dar daugiau investuoti į bėgiko gerovę, Endmondo siūlo sesijų tikslus, savaitės tikslus ir iššūkius. Treniruotės metu ar jos pabaigoje bėgikas gali sulaukti tiesioginio draugų padrąsinimo, atrasti jų buvimo vietą, bet ir atrasti įvairių patarimų apie bėgimą;
• Mokama versija siūlo daugiau asmeninių funkcijų. „Edmondo“ leidžia sudaryti individualizuotus treniruočių planus, intervalines treniruotes ir pateikia informaciją apie orą kiekvienam užsiėmimui. Jis taip pat analizuoja širdies ritmą veiklos metu, pateikia pažangią statistiką ir visą parą teikia VIP pagalbą.

Nike + bėgimas

Paraiška Nike + bėgimas yra specialiai skirtas bėgimui. Tai leidžia sekti kiekvieną sporto veiklą ir planuoti treniruotes, kad būtų pasiekti tikslai. Naudodama GPS, mobilioji programa įrašo maršrutus, tada pateikia statistiką apie visus seansus ir maršruto dalis.

Be šių pagrindinių funkcijų, Nike + Running siūlo savo vartotojams dalytis savo pasirodymais socialiniuose tinkluose. Ši funkcija leidžia jiems mesti iššūkį savo draugams „Facebook“, padrąsina juos ir skatina imtis kitų treniruočių žingsnių. Bėgikams motyvuoti programa NikeFuel suteikia taškų už kiekvieną rungtį arba kai bėgikui pavyko viršyti savo tikslus. Iš esmės ši programa leidžia jums pranokti save, kad ir kokią sporto veiklą pasirinktumėte.

„Sport Tracker“.

„Sport Tracker“. yra mobilioji programa, skirta bėgimo entuziastams. Jis taip pat naudojamas fitnesui. Iš esmės, nepaisant praktikuojamos sporto šakos, „Sports Tracker“ gali stebėti fizinį aktyvumą. Ačiū a bluetooth žingsniamatis, efektyviai stebi bėgiko širdies ritmą. Varžybų metu mažas balsas suteikia informaciją apie jo būklę ir duoda patarimų jam pravažiuojant. Sport Tracker taip pat gali sekti sportinę veiklą, analizuodama įvairius duomenis ir pateikdama rezultatus grafikų bei statistikos pavidalu.

Be pagrindinių bėgimo programos funkcijų, ji suteikia bėgikui galimybę prisijungti prie sportininkų bendruomenės. Pasibaigus mokymui, dalijimosi funkcija leidžia socialiniuose tinkluose pristatyti nuvažiuotą maršrutą ir pasiekimus. Be to, bėgikas taip pat gali ieškoti naujų maršrutų, kuriais dalijasi jo draugai, kurie taip pat yra platformos nariai.