Kaip išvengti alergijos sode?
Kurie augalai ir medžiai labiausiai alergizuoja?
Vėją mėgstančių augalų skleidžiamos žiedadulkės jautriems žmonėms sukelia alergiją. Jį neša vėjas. Augalų alergeno potencialo klasifikacija svyruoja nuo 0 (nulio) iki 5 (labai stiprus). Simptomai gali pasireikšti įvairiais būdais. Jie svyruoja nuo mažų ašarų iki sunkesnių formų astmos priepuolių. Sode reikėtų vengti šių augalų:
- Kalbant apie medžius:
- Pušis (0): jos žiedadulkės yra sunkios ir krenta medžių papėdėje;
- Puošti (1);
- Tuopos, šilkmedis, bukas ir kaštonas (2);
- Lazdynas, gluosnis, skroblas, liepa ir alyvuogė (3);
- Uosis, ąžuolas ir alksnis (4);
- Kiparisas ir beržas (5).
- Dėl žolinių augalų:
- Dilgėlės (1);
- Rūgštynės (2);
- Žąsų pėda ir gyslotis (3);
- uogienė (4);
- Žolės ir ambrozijos (5).
Kaip apsisaugoti nuo alergijos žiedadulkėms?
Jei kontakto su žiedadulkėmis kartais neišvengiama, tuomet svarbu imtis reikiamų priemonių, kad būtų išvengta komplikacijų rizikos.
- Dažnai vėdinkite namo vidų
Kad ore cirkuliuojančios žiedadulkės nenusėstų namo viduje, būtina orą maišyti. Jautrūs šeimos nariai turėtų būtinai išvėdinti savo miegamąjį vėlai vakare ir ryte nuo 7 iki 9 val., o pagalvių užvalkalus keisti 3 kartus per savaitę. Atminkite, kad jei naktį jaučiate diskomfortą, protinga nedelsiant pakeisti pagalvių užvalkalus ir paklodes. Kuo anksčiau bus imtasi priemonių, tuo mažesnės bus pasekmės.
- Venkite pasivaikščiojimų pavasarį
Apdulkinimo įkarštyje oras prisipildo žiedadulkių. Net jei saulė kviečia išeiti ir pasimėgauti parkais ir sodais, jautrūs žmonės turėtų susilaikyti nuo ten eiti.
- Išvalykite plaukus
Žiedadulkės gali lengvai įstrigti plaukuose. Geriausia juos nuplauti, kad tai pašalintumėte. Jei pakartotinis plovimas šampūnu paveikia plaukus, kaitaliokite jį su kruopščiu šukavimu prieš miegą, kad žiedadulkės nenusėstų ant pagalvės.
- Priimkite gerus mitybos įpročius
Raudonasis svogūnas, česnakas ir riebi žuvis turi antihistamininių savybių. Reguliarus jo vartojimas stiprina imuninę sistemą. Šie natūralūs ir sveiki maisto produktai vengia vartoti narkotikus. Tačiau kritiniais atvejais namuose patartina turėti antihistamininių vaistų.
- Naudokite tinkamus eterinius aliejus
Jie naudojami gydymui arba profilaktikai. Ravintsara, Eukaliptas, Niaouli ir Tarragonas turi dekongestantų ir imunostimuliuojančių savybių. Įkvėpus, naudojant išoriškai ir net per burną, reikia laikytis receptų ir dozių.
Kokie patarimai turint hipoalerginį sodą?
Jaustis gerai savo sode alergiškiems žmonėms galima laikantis šių patarimų:
- Pasirinkite augalus, kurie nesukelia alergijos:
Entomofilinius ir zoofilinius augalus apdulkina vabzdžiai ir gyvūnai. Todėl žiedadulkės neišsisklaido ore ir nekenkia namo gyventojams. Vabzdžiai rūpinasi akacijų, azalijų, šluotų apdulkinimu ...
- Pasirinkite gėles, turinčias mažai kuokelių:
Žiedadulkių randama nedideliais kiekiais, o rizika yra ribota. Chrizantemos, klemačiai ar pelargonijos atitinka šį kriterijų.
- Pjaukite veją labai reguliariai:
Rekomenduojama tai daryti 2-3 kartus per savaitę, kad nežydėtų žolės. Žolę pakeisti samanomis ar paparčiais sveikiau. Taip pat galima sumažinti jautrumą žolėms. Gydymas yra veiksmingas. Tai trunka trejus metus. Svarbu dažnai pjauti gyvatvores ir laukinius augalus. Sodas neturėtų būti aukštas. Taigi žiedadulkių emisija yra ribota.
- Pasirinkite mineralinį sodą:
Zen atmosfera ir aplinka su įvairaus dydžio akmenimis, žvyro ar skalūno kilimais, upeliais ir mažai alergizuojančiais bei dekoratyviniais augalais suteikia akinantį ir jauninantį reginį. Japoniškų sodų stilius gali būti geras įkvėpimo šaltinis.
- Pasirinkite sukulentus:
Kaktusai, echinocereus, crassulas, hawothias ar kalanchos nesukelia alergijos. Prieš įsigyjant, reikės sužinoti apie klimatą, palankų jų vystymuisi, nes kartais jie yra reiklūs aplinkos temperatūrai ir dirvožemio kokybei.
- Įdiekite baseiną:
Dekoracija su vandens augalais suteikia gražų sodą. Vandens augalai nebijo jautrių žmonių. Juos apdulkina vanduo arba vabzdžiai, jie atitinkamai vadinami hidrogamais ir entomofilais. Lotosas turi gėlę, kuri plūduriuoja po vandeniu, o vandens lelijai ji sėdi virš vandens, abu turi savo vietą hipoalerginiame sode.
- Auginti daržovių sodą:
Aromatinės žolelės puikiai tinka:
- Čiobreliai;
- Rozmarinas;
- Mėtų;
- Citrininis balzamas;
- kalendra;
- Laiškinis česnakas ;
- Petražolės.
Daržovės taip pat yra saugios. Pasirinkimas didelis:
- Salotos;
- Svogūnai;
- Pomidorai;
- Špinatai;
- Porai;
- Burokėliai;
- Bulvės arba ropės.
Šioms daržovėms reikia skirti tam tikrą dėmesį, pavyzdžiui, laikytis atstumų tarp kiekvienos rūšies daržovių.
- Sodininkystė ryte:
Dienos pradžia arba esant drėgnam orui gera, nes žiedadulkės ore cirkuliuoja mažai. Kai pučia vėjas ar gūsingas, geriausia likti pastogėje. Jei kalbama apie triukšmingų darbų atlikimą (vejapjovė, gyvatvorių žirklės ir pan.), reikia laikytis įstatymų nustatytų darbo valandų: nuo 8 iki 20 val. nuo pirmadienio iki penktadienio, nuo 9 iki 12 val. šeštadienį ir nuo 10 val. Sekmadieniais ir valstybinių švenčių dienomis 12 val.
- Laistymas vakare arba anksti ryte:
Vandens lašai tempia žiedadulkes į žemę. Taip išvalomas oras. Rytas, kai susidaro rasa, yra pats tinkamiausias laikas. Vakare drėgmė gali sukelti augalų grybelines ligas.
- Rinkitės medinę tvorą arba akmeninę sieną:
Naudojant šias medžiagas nėra alergijos žiedadulkėms rizikos. Be to, jis yra estetiškas ir nereikalauja priežiūros. Vis dėlto naudinga tvorą tikrinti kas 3 mėnesius, kad išvengtumėte pelėsių augimo rizikos.
